Você tem câimbras frequentemente? Essa sensação desagradável é causada por contrações involuntárias dos músculos, que podem ocorrer em qualquer parte do corpo e que, geralmente, são bastante dolorosas. Você sabe o que causa a câimbra e como evitá-la? Acompanhe a seguir e saiba quais os cuidados você precisa ter para se livrar desse mal: Como a câimbra surge? As câimbras são repentinas e surgem através...
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Quem vive a rotina de trabalho e deslocamento em grandes centros urbanos sente na pele o quanto é estressante ser submetido a horas de tráfego intenso. Perde-se tempo, humor, energia e disposição. Mas, para isso, há uma alternativa fácil, barata e ao mesmo tempo uma atividade física com vários benefícios: trabalhar de bicicleta pode trazer melhoras sem medidas para sua qualidade de vida! Confira alguns...
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Em tempos de retração econômica, demissões em massa, contenção de despesas e incertezas de toda ordem, é natural que alguma dose de insegurança esteja presente na cultura organizacional. No entanto, se a empresa em questão não se preocupa em manter seu quadro de funcionários motivado, mesmo em cenários de crise, ignora o valor de uma sólida comunicação interna, e, ainda por cima, apresenta um setor...
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