Voc锚 sabe o que 茅 a “active release technique”?
Quem pratica esportes de forma regular corre o risco de sentir dores musculares, seja por uma les茫o ou simplesmente por realizar movimentos repetitivos com determinados m煤sculos. Ou, ent茫o, o que incomoda voc锚 s茫o dores nas costas ou nos joelhos. Para acabar com essas dores de maneira r谩pida e eficiente, uma das melhores solu莽玫es 茅 a active release technique, tamb茅m conhecida como ART, e cujo nome...
Leia mais
