Antigamente, acreditava-se que um bom salário era o que os funcionários mais almejavam dentro de uma empresa. No entanto, com o passar do tempo, os profissionais perceberam que de nada vale um salário alto, quando não se tem uma boa qualidade de vida. As frustrações dentro de uma organização geram estresse e preocupações que prejudicam as pessoas em muitos âmbitos da vida. Por causa disso,
A massoterapia é o tratamento terapêutico realizado através de massagens, eficaz no alívio ou cura de várias dores e doenças. Existem vários tipos de massoterapia, cada qual com sua técnica específica, aplicados geralmente visando o relaxamento, alívio do estresse e da tensão muscular, além do equilíbrio psicológico, físico e energético. As massagens consistem em um conjunto de toques feitos com as mãos ou aparelhos sobre
Não é novidade que todo mundo passa boa parte da vida no local de trabalho. Convivemos muito mais com nossos colegas de empresa do que com a nossa família. Porém, a convivência e mesmo o espaço físico em que estamos pode não ser o mais adequado, especialmente quando falamos de cargos que necessitam de uma boa dose de criatividade e inovação. Investir em um ambiente
Para dias estressantes e corpo cansado, nada melhor que uma massagem revigorante, não é mesmo? Você conhece a massagem japonesa que promete relaxamento profundo, alívio da dor e reequilíbrio do corpo? Esse é o Sokutei, uma técnica massoterapêutica que nasceu na China, há mais de 5.000 anos. Seu nome é uma palavra japonesa que quer dizer “planta dos pés”, e é nessa parte do corpo
A preocupação com a qualidade de vida e o bem estar dos funcionários tem sido uma constante em pequenas e grandes empresas, que consideram os investimentos feitos na qualidade de vida de seus empregados como estímulos importantes para melhorar a produtividade e estreitar sua relação com a empresa. Nesse contexto, uma iniciativa que tem chamado atenção de gestores e empresários atualmente é a quick massage,
A geração atual, que não vive mais sem os smartphones, ganhou um apelido que traduz o que vem acontecendo em relação à sua postura: somos hoje a geração “text neck” (algo como “pescoço de digitadores”). Passamos a maior parte do tempo com os olhos fixos na tela dos celulares, trabalhando, interagindo com as pessoas em redes sociais ou nos comunicando por meio de aplicativos como
Quem pratica esportes de forma regular corre o risco de sentir dores musculares, seja por uma lesão ou simplesmente por realizar movimentos repetitivos com determinados músculos. Ou, então, o que incomoda você são dores nas costas ou nos joelhos. Para acabar com essas dores de maneira rápida e eficiente, uma das melhores soluções é a active release technique, também conhecida como ART, e cujo nome
Trânsito, pressa, muito trabalho e outras preocupações profissionais e pessoais são geralmente seguidas por quadros de dor e tensão muscular. A tensão é um mecanismo instintivo do corpo quando ele se prepara para uma situação de perigo e fuga, e o retorno a um estado natural de relaxamento requer tempo ou estímulos específicos. Frente ao excesso de tensão da vida diária, a massagem é uma
Já ouviu falar na reflexologia podal? Nossos pés possuem pontos que correspondem a outras partes do corpo. A técnica dessa massagem consiste em aplicar diferentes pressões sobre esses pontos, que são zonas reflexas de órgãos ou regiões específicas, com o objetivo de atuar na prevenção e no auxílio ao tratamento de disfunções de cada uma dessas partes. Ela é feita depois que o massoterapeuta observa
Muitos são os eventos cotidianos que fazem nosso corpo se desestabilizar. A correria do dia a dia, as milhares de tarefas que temos que cumprir em um curto espaço de tempo nos fazem ficar bem ansiosos, além de poderem também trazer sentimentos negativos, como de desmotivação e impotência, contribuindo assim para a depressão. O grande problema disso é que, se não houver prevenção e tratamento
